Jennie: I dagens avsnitt får du träffa Veronica som är en entreprenör som verkligen är mitt i resan mot nästa nivå i sitt företag. Vi pratar om hennes senaste lansering som blev hennes största hittills där hon sålde 60 platser och dubbelt så mycket som i sin tidigare lansering. Och kanske ännu mer imponerande än det så har hon redan nu bara några månader in på sitt nya räkenskapsår sålt för mer än hon gjorde under
hela förra året. Vi pratar om vad hon gjorde annorlunda den här gången hur hon tänker kring live-lanseringar jämfört med mer automatiserad försäljning Och hur hon bygger vidare med ett nytt medlemskap som hon planerar att lansera i maj genom en större summit. Vi pratar också om någonting som jag tycker är minst lika viktigt när man växer att omge sig med människor som också är på väg framåt och hur det här påverkar ens tänkande, ambitioner och nästa steg i företaget.
Och såklart så dyker vi också ner i Veronicas expertområde som är nervsystemsreglering. Det här är ett avsnitt om tillväxt, nästa nivå och vad som faktiskt krävs. [00:01:00] Både strategiskt och mentalt för att fortsätta expandera sitt företag. Nu kör vi!
Halloj Veronica och varmt välkommen till Digitala Entreprenher podden. Vad härligt att ha dig här!
Veronica: Superkul att vara här. Jag ser fram emot vårt samtal.
Jennie: Det ska bli jättekul. Vi har ju lite koll på varandra i kurser och grupper och lite sådana här saker. Men just att bara få träffa varandra då air quotes känns fantastiskt kul tycker jag.
Så stort tack för att du tar dig tid att vara med här. Och för dem som inte har... Koll på dig. Kan du inte berätta lite om dig själv, bakgrund, vad du gör i ditt företag?
Veronica: Mitt namn är Veronica Löwenbok. En av mina största utmaningar är att hålla saker kort. Men jag ska göra mitt bästa. Jag arbetar med integrativ psykoterapi.
Det betyder att... Inte bara prata. Det betyder att få med kropp och känslor och att närsystemsreglering och [00:02:00] kroppsspeciella metoder är liksom kärnan och ramverket för hur jag träffar människor, hur vi utforskar hur vi arbetar med terapi. Och sen så utbildar jag andra psykologer terapeuter, fysioterapeuter, coacher i det här.
Hur få in kroppen i arbetet med klienter patienter för att... Få till hela människan i förändringsprocessen. Har också skrivit två böcker. Den ena råkade bli en bästsäljare. Nervsystemsreglering, kroppens nyckel till motståndskraft. Och har haft online-kurser, vilket vi kommer att prata om. Och ska precis öppna upp mitt medlemskap.
Så det i sin korthet är vad jag arbetar med.
Jennie: Ja men så häftig resa och två böcker. Fantastiskt tycker jag. Och då kommer min fråga. Vad var det som gjorde att du valde att vara egenföretagare? Har det alltid varit din resa? Var det självklart för dig? Hur länge har du haft företag? Hur har din resa sett ut där?
Veronica: Företagande startade 2012 då sa jag till min [00:03:00] man, dåvarande pojkvän, jag vill jobba med hälsa absolut, sa han hur tänkte du då? Nej men jag startar väl ett företag så kommer folk höra av sig mm, riktigt så pågår funkar inte då hade jag ingen som var företagare i min närhet, jag hade liksom ingen jag vet inte ens hur jag fick för mig idén att jag skulle bli företagare, jag tror att Det som drev mig var att jag inte kunde se något format eller någon arbetsplats där jag kunde få göra det jag ville i min rytm på mitt sätt.
Och då var det som att allt annat kändes så begränsat och fel och kantigt och jag var så frustrerad av att arbeta i stora företag stora organisationer för det tog så lång tid och det var så mycket politik diplomati och jag förstod inte varför kan vi inte bara göra för att ta så här lång tid. Och jag vaknade typ fyra fem på morgonen då är jag redo att köra så jag ska liksom vänta då till klockan nio, det gick inte ihop för mig.
Så jag [00:04:00] började där någonstans och prövade mig fram och lite saker i början så... Jag är väldigt bra på att skriva Jag tycker om att skriva. Så jag skrev och frilansade och bloggade väldigt mycket. Jag mejlade Health & Fitness, vilket var en tidning då. Hej, jag tänkte börja blogga hos er. Jaha, ja, sa de då. Så började jag blogga där.
Hej, jag tänkte skriva lite artiklar i tidning. Jaha, ja, så fick jag börja skriva där. Och sen 2015 så startade Yoga World. Så det är samma förlag och samma chefredaktör. Men Veronica, vi skulle vilja att du är vår reporter på mattan. Du som kan yoga för ingen annan på den här yogatiden yogade, vilket vi kan ju också ifrågasätta.
Så då var jag med och startade upp den tidningen. Och började jobba som... Gick min första högskoleutbildning 2012-2014 Jag skulle säga folkhälsovetenskap med inriktning socialpsykologi och samtalscoachning. Och sen så blev det väldigt mycket yoga så jag utbildade yogalärare. Och sen så [00:05:00] 2018-2019 tror jag.
Så var jag såhär, men det är psykologi som är grejen. Det är ju det här jag vill. Jag har alltid velat bli psykolog men jag har inte känt mig redo. Så jag kan gå någon slags omväg så jag får läsa psykologi. Och när jag håller på att plocka upp min egen kandidat, jag har berättat det här för det är så tydligt kroppsminne, jag pekar nu här, där är boken Health Psychology av Jane Odgen.
Och så sitter jag och läser och så står det så här, personer som trycker undan sina känslor har högre risk för cancer. Om man har sett att patienter med HIV, deras medicin har mindre verkan i de grupper som trycker undan sina känslor. Det var som att allting bara så här. Jag vet det här. Hur kan känslor inte ha en viktigare position i vårt samhälle Det här är ju det jag ska göra.
Så jag gick klart min kandidatexamen och sen så sökte jag så jag har tagit precis förra året eller nej nej nej vart är vi? Det här året så blev jag klar med min masterexamen i emotionspsykologi. Där fick jag också [00:06:00] chansen att jobba som forskningsassistent i en studie där vi tittade på Kroppsbaserad terapi vid komplex PTSD alltså posttraumatisk stress när jag såg den saken så var det som att innan har jag liksom prövat mig fram, vilket vi måste göra alltså såhär, man kan inte veta från början men såhär någon generell riktning typ hit, typ hälsa, lite mer av det här, lite mindre av det här, och sen så när jag när jag liksom läste de raderna så var det som att fokuset blev så tydligt att det är hit jag vill, och sen så har jag liksom haft möjlighet att kunna se såhär, det här är saker som fortsätter mig i den här riktningen Tack till elever Så uppenbarligen har jag ganska högt tempo så parallellt med det här har jag drivit mitt företag också för att min tanke var okej när jag blir klar med skolan så vill jag inte behöva starta upp utan jag vill liksom hit the ground running, jag vill kunna liksom fortsätta då.
Jennie: Det är det här jag tycker är så härligt det var det jag tror att presenterade dig när vi träffades första gången när vi var inne i miljonlabbet där jag har gjort det här och det här vid [00:07:00] sidan så har jag haft ett företag också som har omsett någon miljon eller några miljoner och så bara jag bara det här kommer bli jättekul kände jag det blir så häftigt att se din resa Tycker jag i det och som jag sa du är ju en av de grymma företagarna som jag har fått äran att jobba med inne i mitt program Miljonlabbet och det gör att jag också får med och se lite mer bakom kulisserna jag vet ju att du i februari hade din absolut största lansering hittills så jag tänker kan vi inte prata lite lanseringar och sälj det här avsnittet och Kort, jag vet ju att det var din fjärde lansering av din online-kurs och att du hade någon slags tre dagars fördjupningsserie kallade jag det för.
Ska du inte berätta lite om det och hur du liksom sålde erbjudandet? För jag kände som att du la upp det lite också annorlunda på ett kul sätt med en rabatt som förändrades och sådär. Så tellas vi vill höra.
Veronica: Ja, så jag tror att, eller när jag skapade, för det var en online-kurs eller ja, det var för att det var sista gången så det är.
Det var en online-kurs i nervsystemsreglering. Och den, när jag skapar den, för det också det som är [00:08:00] grejen. Skulle jag kunna välja om så skulle jag göra det exakt samma sätt igen. Så 15 januari 2024, då började jag mitt masterprogram i emotionspsykologi. Och samma dag så började jag min grundläggande psykoterapiutbildning.
Så jag pluggade liksom 150% samtidigt som jag då gjorde den här kursen och lanserade den här kursen första gången. Vilket vi hör att det här är helt orimligt mycket. Men vi hör också att jag har en väldigt snabb hjärna processerar väldigt mycket. Och det var inte så att jag började, hmm, vad ska jag göra från nu?
Utan jag hade väldigt mycket som jag bara kunde sätta ihop. Så känslan som jag har haft, det som har lyckats hålla mig där är att jag har gjort de andra lanseringarna för att jag har sett på dem som provlanseringar.
Jag vill paketera mitt kunnande i min kurs, liksom i en röd tråd för att jag är fullbokad jag kan inte ta emot fler patienter vilket är jättetrevligt, men det är också så många som kontaktar mig för att jag sitter på kunskap som ingen annan sitter på, så hur kan jag [00:09:00] hjälpa dem?
Okej men onlinekurs och då har det varit såhär okej men det här väldigt klassiska som har funkat, jag kör en webbinar och så kommer vi in och sen kör vi kursen, men tredje lanseringen, den som var i september den gick inte så bra och jag kände också att , men det Jag använde samma mejl och jag använde samma slide på webbinariet.
Jag hade inte utrymme riktigt. Hur vill jag göra om det? Jag märker att det här inte funkar men jag har inte utrymme. Januari i år, då känner jag att nu har jag tagit min examen Nu har jag pluggat ingenting längre. Nu är det här. Jag har förberett för att nu ska jag vara helt i företaget. Samtidigt som vi börjar miljonprogrammet eller miljonlabbet och sitter och lyssnar på live och tittar på föreläsningarna okej vad vill jag göra?
För de tidigare lanseringarna har jag gjort som jag tänker att som vi förlossar att man kan göra inte som man måste eller borde men det här är så väldigt många gör och det har uppenbarligen funkat [00:10:00] Vad var min tanke ursprungligen hur jag ville göra? Jag ville börja med någon slags klass där folk fick röra på sig och via kroppen uppleva den förändringen och det som jag pratar om.
Jag kan bli väldigt, alltså du vet, ge mig en dag, jag kan prata en hel dag om hjärnan om nervsystemet om känslor, om liksom, du kan bara sitta ner, så kan jag, jag kan prata, jag behöver inte ha slides, jag kan bara prata. Men det blir överväldigande, det blir för mycket, du kommer förmodligen inte hänga med för du har inte alla de där sakerna som jag har bakom.
Och det rådet jag hade fått tidigare från någon annan person var, nej men de vet inte vad nervsystemsreglering är så de måste börja med att förklara det. Okej och då lyssnade jag på det och så nu var jag såhär vänta, jag har uppenbarligen prövat det här låt mig pröva det gav mig också mer frihet när jag gick in med låt mig pröva att inte lägga för mycket förväntningar på lanseringen det är klart att jag hade tankar om hur många jag ville skulle gå med och det är klart att jag vill få in pengar för att vi driver företag och vi ska vara lönsamma men det blir också mer [00:11:00] kreativitet och lekfullhet och frihet om jag kan vrida ner pressen.
Så okej hur skulle jag vilja göra? Jag skulle vilja ha en tredagars lansering. Där dag ett, jag samlar folk i en grupp. Och jag valde att göra det på min portal och inte på Facebook. För att jag ville att algoritmen skulle inte hindra mig. Utan jag ville nå ut dem som jag hade fått in. Första dagen, rörelseklass.
För att känna pröva göra, vara, utforska. Sätta ramverket i att det jag säger är bara inbjudningar. Det du upplever är vad som vägleder dig i din resa för vi kan, jag vet att det kommuniceras väldigt mycket på sociala medier att nervsystemsreglering gör ett, två, tre, sen har du ett reglerat nervsystem eller nu ska vi resätta, nu ska vi stärka vagustonen och jag vet att det inte är så faktamässigt så är det inte så med alla personer jag har jobbat med både i grupp och patienter så är det inte så det finns inte samma väg det finns inte ett, två tre och då tänker jag på som författare att show, don't tell Att genom att ge en förkroppslig upplevelse av exakt samma övning [00:12:00] så kommer jag märka, vänta ja, när jag gör det här då känner jag, men Jenny, vi har gjort samma men hon känner på ett helt annat sätt okej då kanske det går, det kanske liksom luckras upp den här väldigt rigida bilden av vad jag har att hur det ska gå till och hur det ska se ut när jag har ett vad nu reglerat närsystem är så dag ett hade vi en klass och då Ja det kan vi ju också.
Det var ju väldigt intressant att min hund smet tio minuter innan och att jag var så här ut och jagade honom på granntomten och han hittade någon katt Jag försökte så här, Chewbacca, jag är lugn jag jagar inte dig, kom här, jag är inte arg. Ser du klockan 51, 52, 53, jag bara, snart ska jag live.
Jennie: Snart tycker jag inte om dig längre.
Nu kommer du.
Veronica: Jag kände lite mindre kärlek. Men på något sätt så får jag in honom 57 och sitter framför datorn 59 med svett på överläpparna och håret svettigt. Jag bara okej nu ska vi gå live. Men berätta för dem vad som har hänt. För det också det, nervsystemsreglering, det här mänskliga, vardagliga. De ser att jag är en människa med utmaningar.
Gör ju att såhär [00:13:00] okej fast jag behöver inte ha koll på allting utan jag kan faktiskt använda det här där jag är
Sen började tekniken stula det var massa olika grejer den dagen också, så det var prövande men då så dag två så flyttade jag till Zoom för att det funkade inte där jag gjorde det, fast jag hade testat du vet, jag hade testat innan flera gånger vi hade provsänt, vi hade, funkade, och sen så den dagen så funkade det inte, okej så dag två, då körde jag den här lite mer teorin Det här var det vi gjorde igår.
Det här var varför det funkar. Det här var varför jag kände så här för någon och så här för någon annan. Och så kunde jag liksom få in det. Och eftersom jag hade haft lanseringen tre gånger innan så visste jag också att det här är saker som resonerar. Men det här är också vad folk ofta frågar om. Så det är uppenbarligen någonting som jag missar.
Och sen så dag tre så hade jag en frågestund. För det oftast det som folk är... Vi vill ha ut mycket. Mycket osäkerhet. Kommer det här funka för mig? Och jag tror att eftersom vi hade det här under tre dagar Vi hade det här forumet och vi ställde en massa frågor. Så blev det också ett engagemang mellan deltagarna.
Det var lättare för mig att snappa upp vad som pågick [00:14:00] i gruppen. Och jag hade väldigt hög retention som följde med under de här tre dagarna. Vilket också kändes väldigt kul och lyxigt. Och det stärkte mig. Ja men just det, varför har jag gjort på ett annat sätt förut? Jo, för att jag gjorde det vid sidan av och det var provomgångar och better done than perfect.
Och det gör att jag kan göra det på det här sättet den här gången Jag har inte gjort fel de andra gångerna, det har varit information, data som jag samlar och så gör jag det på ett annat sätt den här gången.
Jennie: Ja men det är ju klockrent, det finns ju mallar som funkar men vad funkar för dig, vad funkar för ditt erbjudande, vad förflyttar din kund vad är kul för dig att göra också så jag älskar att du gjorde det på ditt sätt och jag skrattar så jag läste, du skrev ju en lång text om vad som hände dag ett där och den där beskrivningen.
Jag kände både pulsen av shit vad stressande, men också man kunde inte låta mig småfnissa, alltså lite elakt så. Men det var härligt att du bjöd på det tyckte jag i våran grupp där. Men jag tänker de delarna som du la in i den tre [00:15:00] dagars, var det liksom strategiskt tänkt ändå för dig att det där kommer förflytta dem till köpet, det där kommer ta dem dit och som du säger, de får prova, de får lära sig, det tar bort invändningar.
Tänkte du så eller var det bara en känsla av att det här är ett bra upplägg eller hur gjorde du det där?
Veronica: Och ni som ser videon ni ser att jag sitter i djupa väck i pannan nu. Ja, lite både och. Vi går tillbaka till 2012 när jag var så här, nej men jag vill jobba med det här och någon kommer säkert komma.
Och det har varit liksom min utgångspunkt typ hela tiden, ungefär när jag gjorde kursen. Och så försökte jag få hjälp av affärscoach och allting. Okej men vem tänkte du i sin mottagare? Men jag inte tänkt mig någon mottagare. Jag har tänkt mig såhär vad kan jag? Vad säger jag funkar? Du måste smala ner gruppen.
Och jag förstår det rådet. Men såhär, alla. Alla har ett nära system. Alla blir friskare, gladare, starkare, mer motståndskraftiga, stabilare i relationer tar bättre beslut När vi har ett reglerat nära system. [00:16:00] Kommunikationsmässigt förstår jag, men för mig eftersom inte kursen skapades med en mottagare så var det så svårt att ha en mottagare för mitt inre.
När jag kommunicerade och där märkte jag att stod skillnad för till den här gången så intervjuade jag fem personer som hade gått kursen tidigare och det gav mig sån klarhet i vilka jag ville vända mig till. Få deras ord, få förståelse vad som hade hjälpt dem. Det gav mig också en helt annan trygghet i att faktiskt veta att kursen, jag visste ju innan teoretiskt att så här är vad kursen kommer göra men också få att så här jo men det är faktiskt det kursen har gjort.
Så att då blev jag, dels blev jag tydligare vem det var, men jag kunde också tro mer på mig själv i min marknadsföring. Jag kunde också tro mer på mig själv i, okej men jag hade rätt när jag gjorde kursen. Då har jag rätt när jag vill forma på ett nytt sätt. Så både och i svaret. Det är klart att jag ville få in fler deltagare.
Men mitt [00:17:00] företagande, så som jag vill driva mitt företagande. Det som har hjälpt mig hittills är att, vad känns rätt för mig? Jag uppenbarligen har några som följer mig på Instagram. Några som lyssnar på min podd. Några som är med mig på Youtube. Och så när jag kommunicerar för den platsen så resonerar det med människor.
Sen så kan jag ju bli ännu tydligare på att du som är här i kundresan eller du som har det här. Det kan slipas men för mig så känns det mer sant och mer hållbart när jag utgår inte från mig själv som att det är mina problem, jag utgår från mig själv i min vägledning.
Jennie: Mm, jag förstår vad du menar och väldigt klokt tycker jag och jag tänker också på den delen, jag tror att du har använt när du har sålt förut så har du haft lite pristrappor och lite sånt, visst hade du vissa datum så var det visst alltså berätta om det också för det var lite spännande tycker jag.
Ja, så jag har tidigare haft att öppningspris nu ska vi se, kursen kostar 9999 [00:18:00] så då har jag haft 7999. 8 999. Okej, så jag har alltid haft cart open i två veckor. Om vi då öppnar på måndag, då är det 7 999 till onsdag. 8 999 till söndag och sen sista veckan är det fullt pris. Och den här gången inspirerad av Miljonlabbet, tänker jag så här, vad kan jag få, liksom de här första när måndag öppnar, liksom första 24 timmar, vad kallas det för någonting?
Veronica: Det är något speciellt namn när man liksom har någon så här 24 hours, liksom någonting att agera idag. Precis, fast acting kanske.
Jennie: Mmm
Veronica: då så sänkte jag ytterligare 500. Det var också såhär gå med i gruppen gå med i gruppen. För att jag ville ju ha mer folk i gruppen. För det var där jag kunde säkerställa att jag når er.
För mejlen säger jag går ut och jag har alltid haft en väldigt hög open rate. Både jag tror det ligger på 80% till min stora mejllista och till mina kampanjmejl. Så jag vet att [00:19:00] folk är engagerade, men jag vill också... Mötas i kommunikationen, så därför ville jag ha in dem i gruppen, för då kunde jag prata med dem och förstå var de var och få en bättre känsla av vilka det var som var med i lanseringen så du som är med i gruppen du som är här, du får den här special special rabatten och det var intressant att pröva, men jag märkte också, mot slutet sista veckans, sista tre dagarna så var det flera som hej jag tänkte köpa kursen men det blev inte så förra veckan, kan jag få rabatt nu?
Nej där är jag lite, nu kommer jag inte ha online-kursen mer, men det var ett sätt för att jag inte hade tid att skapa jättebra, grymma freebies eller extrabonus Det fanns liksom inte i min tid. Vad jag kan ge då är rabatter, men konsekvenserna av rabatterna är ju också att det fulla för jag kan inte motivera det höga priset.
Nej då är inte det här kursen för dig. [00:20:00] Jag tar med mig från det, ska jag ha rabatter på det sättet eller urgröper det upplevda värdet av kursen?
Jennie: Jag förstår vad du menar och de känner ju också alla älskar ju en bra deal också det är ju det som är grejen förra veckan så fick jag inte den dealen även om det inte är en dyr kurs så tar du ju alltid lite emot jag betalade två kronor mer för kurven där jag tror att det sitter nog i människans natur att vara sån och jag tänker Det här var ju som sagt vad jag förstår din bästa lansering hittills är så att du skulle kunna tänka och dela med dig lite av resultat antal sålda eller någonting sånt och hur mycket mer än förra lanseringen och jag läste tror jag också det som vi har sett i gruppen och sånt att det var väl kanske typ redan första dagen typ 20 sålda eller någonting sånt.
Veronica: Precis, så helt korrekt. 20 stycken 22 tror jag gick med dag ett. Och det också det här som blir så, en del är så här, men har jag satt upp någon mål? [00:21:00] Jag har lite svårt sätta upp mål för ifall jag inte når målen så blir jag besviken. Så jag försöker liksom hålla det lite mer. Öppet och flexibelt en del kan sätta upp 3000 och sen sälja 100 och bli nöjd ändå, kör men ifall jag då inte når 3000 då är jag såhär vad ska jag, 2000, nej då liksom blir det, så jag försökte hålla mig ganska luftigt men 22 stycken sålda första dagen och det har aldrig hänt jag har aldrig jag har inte sålt, jo en gång har jag sålt en plats dag ett Och sen har de andra kommit in så det var också shit okej vad kommer det här och så gick min hjärna igång stopp okej det här är inte kul stanna kvar i det här superbra så förra lanseringen då var det 30 totalt nu var det alltså 20 eller 22 dag 1 Det blev totalt 60 som gick med.
Så det är alltså dubbelt så många som före lanseringen. Och vi pratade också om det här i februari. Och det är i sig kanske inte den mest optimala månaden. Nu fick jag väldigt bra med sig. Jag vet att det är en stark kurs. Det sista gången jag höll den. Jag hade en [00:22:00] jättebra. Jag är så nöjd med lanseringen.
Och hur mejlingen fick till och kommunikationen. Jag har alltid haft teknikstudier med mejl tidigare. Det har jag inte haft den här gången. Men hade jag haft lanseringen nu i mars eller i april. Så är jag helt säker på att jag hade fått ännu fler Men eftersom det här var sista gången så tänkte jag köra det här i februari för att jag vill starta upp mitt medlemskap.
Och jag vill inte ha kurslanseringen och medlemskapet för nära. Ursprungligen så var tanken att medlemskapet skulle öppna nu i april. Men jag insåg också, vänta stopp, jag måste få andas. Nu börjar jag... Komma i det här att plugga 150% och jobba samtidigt. Stopp vänta. Jag vill ha utrymme. Jag vill kunna umgås med min familj på kvällen.
Jag vill inte jobba hela tiden. Veronica, det här är varför jag driver företag. Så, vi lägger det i maj. Och är det så att det inte går mer lika många maj då är det så men förmodligen så spelar inte det här någon roll för någon annan än för mig själv att jag ger mig själv utrymme att leva som jag vill leva och driva företag som jag vill driva företag.
Så jag skulle ju med det här så skulle jag kunna ha lagt det i mars istället [00:23:00] men då hade jag ju fortfarande precis, då hade jag varit i en lansering nu och haft mars och liksom få. Hmm, okej andas nu i april ska vi börja starta upp igen, så att jag det är också vad jag uppskattar med företagandet, att liksom kunna vara flexibel, det här hade ju inte gått på ett företag med 12 000 anställda att jag bara, sorry gänget, kan vi bara skjuta det här en månad, alltså nej
Jennie: Nej, nej jag håller med, men så jäkla snyggt resultat det är ju fantastiskt att dubbla det, och som du säger årets första månad brukar ju vara lite segare rent överlag kanske lite mer i år också.
Jag tycker det är fantastiskt kul. Och jag läste också i gruppen typ att du... Är det nu i år som du redan har sålt för mer än förra räkenskapsåret totalt?
Veronica: Ja, så det var ju med den här kursen
Jennie: Mmm
Veronica: var då i februari vi började första mars. Då så hade jag liksom sålt lika mycket det här räkenskapsåret som totalt förra räkenskapsår.
Jennie: Det
Veronica: känns [00:24:00] jättekul.
Jennie: Blir det inte en annan lugn i kroppen också när man ser att det blir lite mer stabilitet i det på något sätt?
Veronica: Jo, och jag kommer ihåg när jag första i början när jag började få in dig i mitt flöde så hade jag inte bara specifikt mot dig men generellt mot online-kurser så hade jag en väldigt stark skeptism att så här, nej men det kan inte gå att få in pengar och det är ju klart att det är lättare att sälja kurser som är och jag står inte fast vid den.
Bitterheten. Men jag står fast och vet så här, det är klart att det är lättare att sälja kurser till personer som vill tjäna pengar. Den så. Men uppenbarligen så går det att få en väldig liksom stabilitet och kontinuitet även i andra saker. Så första gången jag kommer ihåg min första lansering och var så här, jaha, vad är det här Jenny menar?
Liksom så här, jaha, oj vad mycket, för jag har liksom, tidigare har jag utbildat yogalärare i tio år. Och också då, vid sidan av allt annat så är det [00:25:00] här med att ge tid och möjlighet att faktiskt satsa på, och nu har jag en helt annan förståelse för marknadsföring, men hur det här liksom tid investerad och pengar som kan komma in och rationer där, men exempelvis som jag jobbar med patienter.
Vilket är, jag älskar det jag vill aldrig, alltså det är så fantastiskt att jobba en till en och få jobba en längre period, men det är ju också då sitter jag där 45 minuter och det tar väldigt mycket att vara närvarande och följa och liksom ha den här processen och för att kunna vara så bra som jag är på det och kunna vara så närvarande som jag är på det så behöver jag luft, så behöver jag få in en större summa någon annanstans från så att jag har utrymme att att Idag, det är vår gud sätta mig och kolla på Lovis Blind när jag vill det, så jag kan ladda mina batterier eller jag åker och tränar för det var också en slitning i mig vad är riktigt jobb vad är riktigt terapi vad är [00:26:00] värdefullt hur kan jag hjälpa honom alla de här tankarna och uppfattningarna om hur saker var eller vilket värde det hade, och det var ju jag i mig som var tvungen att landa med okej så här vill jag kommunicera, så här vill jag arbeta så här vill jag
Få ut det här och så här vi är människor på den här nivån Alltså jag behövde liksom kalibrera och navigera mig själv i det också.
Jennie: Jag gillar också det du säger nu att du hittar vägen i företag det är så lätt att bara slänga sig på att det finns en möjlighet där, jag borde hinna göra en sån den får jag jobba med hela tiden att bara säga, skärp dig nu du behöver inte springa på en kampanj till eller en lansering till, du behöver verkligen inte det man ska ju dra nytta av de sakerna och sen som du sa också var det så här det skulle kännas jag vet, jag läste också, om du var inne i gruppen att det kändes bra att lansera för en gång det här är precis vad jag hoppade Alltså siktar på, alltså mer struktur och flyt och jag tänker var det det här vi har pratat om nu att du gjorde det mer som du kände som gjorde att du fick den här strukturen och känslan under lanseringen, för många [00:27:00] kan tycka att lanseringar är kämpiga och jobbiga och oerhört och jag älskar ju dem, jag tycker det är roligt då jag får umgås med kunder och prata och liksom så men vart landar du där och vad var det som gör att du skapat den strukturen eller den känslan tror du?
Veronica: Jag tänker för er som väntar på tystnaden. En kombination av att ha en tydligare förankring i hur jag vill göra det med Att ha tid och utrymme. Så verkligen, jag har gått tillbaka till mig själv så många gånger. Om jag fick göra det igen, plugga 150% och driva företaget vid sidan av, så skulle jag göra det igen.
Det var inte det som var planen när sökte in till de här två programmen samtidigt För man skulle kunna göra det i ett annat tempo. Skitsamma det blev som det blev. Och när jag fick de svaren att säga, oj vänta det faktum jag ska göra nu är att plugga 150% och driva ett företag. Så var jag tvungen att säga okej.
Är det här görbart? Är det här hållbart? Och sen prata med han jag bor med och har en son [00:28:00] med. Det här kommer innebära det här. Så här tänker jag. Hur tänker du? Hur påverkar det här oss? Vad vill jag och hur påverkar det här oss? Och jag har världens... Bästa partner och heja han var såhär, självklart för det här är vad vi ska göra och liksom, jag ska bli hans sugar mamma då behöver jag satsa på företaget You see,
Jennie: Sugar mamma needs to make the money
Veronica: Så, okej och då och såhär okej men då vi har varit ihop i snart 18 år och vi har liksom, under den här har vi varit i perioder när vi inte har mått bra och där jobbet har varit anledning till varför vi inte har mått bra och då Så vi vet både hur viktigt det är för varandra och för oss själva att trivas i vår yrkesroll och i vårt yrkesliv.
Så med det stödet och med hans tilltro till att jag kan göra det här och vi hjälper oss åt att checka in och kolla att jag inte tar på mig för mycket så gick jag in med väldigt öppna ögon. Det här kommer bli en intensiv period. Det innebar också att jag inte [00:29:00] kunde lägga så mycket tid jag ville i de andra lanseringarna.
Men det var också skönt för jag kunde inte övertankar de andra lanseringarna. Det var så här, vi gör det, vi bara gör det, vi bara gör det, vi bara gör det. Och jag fick data. Okej så nu den här gången jag hade mer tid och mer utrymme. Med all den här erfarenheten jag vet att folk vill ha kursen, jag vet att kursen är bra hur vill jag göra?
Så det var verkligen den kombinationen att jag fick förankra in i mig själv och jag hade mer utrymme och det var också väldigt hjälpsamt att ha dig i miljonlabbet att vänta bara, och de andra det tycker jag också är jättefint att vi liksom så här kastar ut någonting och någon svarar någon hjälper och stöttar så det är aldrig bara en sak, det är flera saker som samverkar
Jennie: Ja men spännande kul att få höra lite hur du tänker för det här för jag tror att känns som en liten vattendelare ibland kring lanseringar jag tror att man kan få dem jättefina, det är klart alltså all sälj tär ju, vi måste ju sälja saker löpande men jag tror att man kan hitta en balans i det, det är lite härligt att höra hur du tänker där.
Veronica: Ja men
de tidigare lanseringarna har inte varit trevliga, de har varit stressade dels för att jag haft så mycket annat att göra men det blev lite så här också eftersom tog min [00:30:00] examen i slutet på januari Lanseringen började första februari men så då skriver jag till personen som har hjälpt mig tidigare med annonser jag bara, du just det vi pratade om det här i höstas men nu är vi där, jag behöver annonser till min och han bara, japp för att vi har jobbat ihop så mycket tidigare så han kunde liksom göra det Men så vill jag ju inte jobba och det känns helt annorlunda nu inför medlemskapet som om två månader Så nu har jag tid, jag kan börja skriva poster, jag kan både skriva mejl automatiseringen jag kan börja göra inlägg Det finns en helt annan tid och lätthet och utrymme så jag känner inte alls samma stress inför den lanseringen för att jag är ute så god tid.
Och i kombination med... Att jag har dragit in mer det här räkenskapsåret än totalt förra Så att ta bort press från är jätte hjälpsamt.
Jennie: Mm, och kan vi inte dyka in i det här då? För att det här är ju ett nytt medlemskap och du kommer ju lansera det [00:31:00] och ha en helt annan typ form på lanseringen också tänker jag.
Kan du inte berätta lite mer om medlemskapet och den typen av lansering som kommer att vara ett heldagsevent tänker jag en summit där?
Veronica: Ja! Online-kursen den gjordes där jag var då säker. Jag vill, du vet, ner i långvarig smärta, långvarig trötthet nervsystemet hur allting hänger samman. Så den riktade sig mer till kanske multisjuka eller långvarigt sjuka eller så att få in den aspekten.
Och jag känner att det är vad jag jobbar med, det är mina patienter Det så jag jobbar en till en med mina patienter. Och det som var en stor anledning till varför det var sista gången med online-kursen var för att... Annat medel eller en annan typ av kommunikation lockar det på mig och det är det som är medlemskapet dels att varje månad få liksom utforska nya ämnen så okej vänta för ni är inte med mig i huvudet för att ni ska hänga med mig i huvudet medlemskapet heter förkroppsligad [00:32:00] medlemskapet för dig som vill ha mer trygghet, lugn och livslust så det är mer mer kapacitet, mer nyfikenhet mer utforskning, mer i att liksom expandera än att lära sig kanske grunderna.
Och tanken är att varje månad så kommer vi ha ett tema typ nervsystemsreglering i vardagen eller självmedkänsla eller typ som det här är det bästa jag vet, love is blind. Om vi liksom tar love is blind och tittar så här, vad i relationer kan vi se och hur kan vi... På mönster få fatt på, få syn på mönster eller, jag har ju en son så när vi tittar på film så kan ju inte jag aldrig bara titta på film utan när vi typ, vad heter den Enchanto, när såhär Abolita, hon är så arg men varför är hon arg på Mirabel, det är väl inte hennes fel nej men kan vi inte titta här vad det är som skapar Abolitas rädsla som blir till ilska, som hon då projicerar min stackars son, han är ju psykolog redan så liksom att jobba så, att få fatt Att få fatt i [00:33:00] livet och att se sig själv sina mönster, men på ett mer nyfiket utforskande sätt.
Och hur kan vi få med kroppen? Kroppen kroppen kroppen. Alltså det glöms bort. Så sättet som jag tänker då, för det är också en annan sak som har gått och puttrat i mig, det här med tid och utrymme. Det är att jag har velat få till någon slags summit. Alltså en endags online-grej där jag samlar alla coola människor, kompetenta människor som jag har nära mig.
Och så sitter jag och tittar på, jag tror att det är modul 3 i Miljonlabbet, så du bara ja men jag har ju online dagen, då jag tänkt så här och så här jag bara, ja men såklart, det är ju nu det är ju av den här anledningen det är i det här formatet och det är med den här, för det är också det eftersom jag har så mycket idéer och jag gör så mycket saker Och när jag får upp en idé så tittar jag, okej men för det här mig i rätt riktning.
Är det här bara en kul grej som tar mig på ett sidospår? Typ som att jag vill måla om vardagsrummet. Okej men då har jag måndag, tisdag på mig. Sen är det målat, det är klart. Men om jag ska ta upp en ny grej i mitt företagande [00:34:00] så kommer det väldigt sällan ta bara måndag, tisdag söndag, klart Utan då kommer det ta massa tid för massa annat.
Och jag vet i vilken riktning jag vill. Så när jag liksom... När jag tittade på den så fick jag vänta, jag kan ju ta in den här en-dags-summiten och den kan vara i linje med, det är inte ännu en sak utan det är på samma väg så då har jag samlat massa coola Kunniga och kompetenta människor. Den 26 eller 27 maj.
Det här borde jag ha koll på. Den 26 maj. Jag bara såhär, vilken dag? Det är tisdag den 26 maj. Och då börjar vi med rörelse. Kroppen. Känna uppleva. Och sen gränssättning. Kommer Frida Trönnberg helt under liv. Eva Lyberg, mammapsykologi. Så blir du en trygg mamma. Martina Kjellman kommer in och pratar om mindset.
Hur jobbar vi hållbart mot målsättning? Gabriella Bäckstrand, Bäckström verkfri kommer in och pratar om du som har haft långvarig smärta men du har försökt för att vad funkar inte. Andersson kommer in och så här hur skapar du din egen vällust och [00:35:00] glädje så de här, igen, olika delar komponenter som utgör ett förkroppsligt liv, hur vi kan få in nyfikenhet och trygghet och lust och få liksom få smaka och känna på det Dels för att jag bryr in en massa coola människor som jag får lyfta i mina kanaler.
Men vi kan också samverka tillsammans sprida mer medvetenhet om hur vi kan få in kroppen i livet. Och sen så förhoppningsvis att folk blir nyfikna på att komma in i medlemskapet. Så det känns som att win-win-win-win-win och samverkan Att vara företagare kan vara så ensamt ibland. Så att få samverka är också så kul.
Jennie: Och så bara få vara med och ge det till sin målgrupp eller andra människor att sätta samman det där. Jag haft onlinekurs dagen och kommer ha det i år också och det är ju fantastiskt att kunna ge en större helhet med andra. Det är roligt att göra det så jag håller verkligen med dig där och det ska bli jättespännande att se det och den lanseringen och även medlemskapet och allting framöver och jag tänker lite också på Live-lanseringar kombinerat med [00:36:00] helautomatiserade tunnelar, evergreen-tunnelar lite sånt som vi också gör i Miljonlabbet.
Hur tänker du i ditt bolag just nu? Tänker du live enbart? Tänker du automatiserade Har du automatiserade? Hur gör du?
Veronica: Jag har ingenting automatiserat men jag håller på så medlemskapet är... Det jag tänker, förutom mina patienter men jag tänker liksom väldigt sällan, även om det tar 50% av min tid så tänker jag väldigt sällan på det.
Jag fullbokad och det behövs inte säljas, det behövs bara göras. Men i det andra så är medlemskapet så som jag har varit med privatpersoner på ett större sätt, eller på att jag når fler. Sen så också den här utbildningen för yrkesverksamma. Och där har jag... Jag har släppt två avsnitt jag ska släppa ett tredje avsnitt som handlar om avsnitt ett och är skillnad på coach och terapeut Så ett poddavsnitt, där jag då med i poddavsnittet har släppt ett poddavsnitt jag har släppt ett Youtube-avsnitt och jag har skrivit ett liksom, försökt optimera [00:37:00] skrivet en artikel eller blogg på hemsidan.
Så de ska liksom ligga då och samla in information eller samla in leads som leder till en freebie som heter, så arbetar du evidensbaserat med nervsystemet eller nervsystemcyklering. Avsnitt två då pratar, vad är... Hur vet jag vilken terapi jag ska välja Vilken terapeut jag ska välja? Vad är terapi? Och sen avsnitt tre.
Jag som vill bli. Jag som vill arbeta med människor. Ska jag bli coach? Ska jag bli terapeut? Vilken typ av utbildning Hur kan jag navigera bland alla utbildningar som finns? Och då är de här tre tänkta som har varit en evergreen. Att få in med sökbarhet att få in lyssnare som kommer till min guide i hur vi kan arbeta evidensbaserat.
Och sen på det få in... Deltagare till min utbildning för yrkesverksamma. Och det som är så coolt där är ju också att redan innan jag släppte utbildningen så hade jag anmälningar till utbildningen för att det är viktigt med marknadsföring och jag känner att det har hjälpt mig massor i struktur i marknadsföring.
Men det jag har [00:38:00] lagt mest tid i är att faktiskt kultivera Mitt hantverk att jag har lagt tid på att plugga och jobba praktiskt och verkligen förstå lära mig om teorin, jobba med människor och jag tror att det är det som märks varför folk söker sig till att vilja jobba med mig och lära ut av mig så att när jag då öppnar så börjar jag inte kallt att nu ska jag börja samla in utan det är redan anmälningar för att folk hör av sig hej har ni inte en utbildning Jo det kommer en utbildning ställer jag på listan ställer
Jennie: Mm, och det är därför jag tänker också att du lyckas så bra i din marknadsföring att du bygger stora Instagramkonto, stora mejllister för du levererar ju du kan ju verkligen vad du pratar om, du levererar resultat värde du brinner för det, du vill hjälpa andra människor och jag tänker att det är så lite strategin har varit också i att bygga ett större konto eller bara finnas där och hjälpa till.
Veronica: Ja men precis, det har ju varit absolut en tänkt strategi, jag vet inte vad jag ska göra med det här just nu, men jag börjar, det är någon baseballdröm, [00:39:00] build it and they will come, eller en baseballfilm, inte en baseballdröm, en baseballfilm, build it and they will come. Jag delar men det också att i delandet så ser jag hur det tas emot och jag ser vilka frågor som kommer så med de frågorna så kan jag får jag frågor så får jag lära mig så kan jag svara och så kan jag skapa och då blir det ju att jag kalibrerar mot mottagarna och för det kan jag också tänka ibland att man har kanske en tanke eller en förhoppning eller en bild av att nu ska jag gå ut Och ska jag börja med det här och så ska jag veta vad jag ska säga och jag ska veta vilka jag ska rikta till och jag ska liksom bli expert men du kan inte börja som expert du kan börja som jävligt hungrig och nyfiken och kunnig och motiverad men du kan inte börja som expert du blir expert när du har jobbat tillräckligt länge så att liksom ta på sig för stora kläder Sveriges främsta, Sveriges bästa åh jag började mitt konto igår alltså det är inte schysst mot dig själv för då [00:40:00] kommer du ha imposter syndrom för att för att Du är inte Sveriges bästa eller främsta expert, men du kan absolut bli det.
Om jag är det, ja det kanske vi, vissa dagar kan jag känna att ingen kan det jag kan. Jag tycker att ordet expert fortfarande känns lite stort men när universitet och högskola bjuder in mig för att prata om det här så känner jag att ja, ni har kontaktat helt rätt person för att jag är grym på det här.
Och det är ju för att jag har tillåtit mig själv att ta små steg fram och växa. Nu har jag gått från storlek 36 till 38. Okej nu har jag gått från storlek 38 till 40. Att liksom har hängt med.
Jennie: Mm. Jag tänker sådär, innan jag vill fråga lite mer om näringssystemsreglering så skulle jag också bara vilja fråga lite kring Miljonlabbet som du ju är med i.
Och jag är lite nyfiken på såhär, vad var det som gjorde att du investerade i det? Vad var det du fastnade för i det?
Veronica: Så jag har tidigare, som jag sa, gud det kanske var sju år sedan, jag fick liksom... Snuff på dig [00:41:00] fem år sedan, gillat vad du har sagt, jag har uppskattat att du har haft den här liksom svenska förankringen eller inriktningen att det inte var Amy Porterfield att det inte var biskola, att det inte var dadadadadadam för att såhär det resonerar inte med mig, och min känsla var att de Svenska coacherna eller businesscoacherna som förmedlade det hade inte känt sin målgrupp hade inte kollat vad är det som funkar i Sverige så att förtroende för dig är ju att jag har liksom haft det i mitt medvetenhet så när du släppte lönsam onlinekurs var det så ja men det här kanske jag borde gå fast det var någonting där som bara sa att den här produkten är inte rätt för mig för jag har en onlinekurs och jag vet inte riktigt varför Liksom, nej nej okej men åh igen, jag ritade på min egen, jag tar en liten paus det kommer säkert komma någonting annat, vi behöver inte hoppa i direkt, och sen så när miljonlabbet kom så kändes det dels perfekt timing, att det var i januari det började, och i januari jag slutade med min så att jag liksom såhär, nu har jag tid, nu är det 2026 jag ska liksom [00:42:00] satsa på företaget som omsätter en och en halv miljon men det är fint att jag ska liksom börja nu, och att det handlar om att skala upp upp För det är där jag är inte att lägga grunden och jag har liksom tagit hjälp av coacher eller försökt så här sökt mig pratat lite med andra de bara ja men nu och så hör jag så här men det ni pratar om är jättebra för någon som är ny men jag är inte ny.
Jag behöver inte grunden, jag har grunden jag vill skala upp och jag vill vara i en kontext ett sammanhang med personer som vill skala upp, inte som är såhär hur sätter man upp en pixel i Facebook ja, det är viktigt och det är relevant men jag betalar någon annan för att göra det för att det jag vill fokusera på är mitt hantverk det jag vill fokusera på är det jag vill kommunicera Jag har nu kommit till möjligheten att kunna ta in folk och liksom hjälpa mig och det är jätte jätte värdefullt att bli avlastad, men det gör också att jag vill inte slösa tid på att lyssna på någon som eller någon men liksom den majoriteten är såhär åh vad ska jag ha i min kurs jättebra, självklart ska du fråga det i rätt [00:43:00] forum, och det forumet som är rätt för dig är inte rätt för mig som är på en annan plats, så det var, jag liksom gillar din liksom, den väldigt tydliga hej det här är inte för dig som aldrig gjort en kurs. För också när vi vågar säga nej till vissa så kan vi säga ja till andra och det blev att du sa ja till mig sen så har jag kontrollbehov så jag dränkte ju dig i massa frågor innan men det var ju för att jag har investerat saker innan som inte har varit bra och även om jag har förtroende för dig så känner inte jag dig utan jag var tungen att Få ställa mina frågor, du svarade på mina frågor okej bra, söka med, och jag tycker det har varit jättejätte, det har varit precis vad jag har behövt jag har kunnat ställa frågor, andra, alltså alla är inte på samma ställe alla är inte på samma nivå vad det nu betyder, men vi är liksom vi är tillräckligt långt fram för att jag också ska, ah nu ställde Marie den här frågan eller ah nu ställde Beatrice den här frågan okej bra, men ja, eller någon kan du kolla på min det här, att det är liksom jag blir hjälpt av att vara den här gruppen Så har det väldigt sannan varit eftersom jag oftast har varit väldigt långt fram så det var ett kriterium för mig att folk behöver ha erfarenhet för att vara i den här gruppen för att med [00:44:00] erfarenhet så kommer en viss typ av frågor
Jennie: och jag tänker var det några speciella saker som du kände liksom om man säger något speciellt som du kände jag behöver den här strukturen, jag behöver det här jag behöver det här för att ta nästa steg i ditt företag som du såg att kanske Miljonlabbet skulle kunna hjälpa dig med
Veronica: Struktur punkt. tänkte Det har funkat helt okej ganska bra, beroende på om jag har det eller inte För mig att bara vad vill jag göra idag?
Men det har också varit instabilitet och osäkerhet att inte ha förutsägbarhet. Så för mig så var... Det vi gör är att vi jobbar i 90 dagar. Vi sätter en 90 dagars planering. Min är fortfarande inte helt klar. Men den har kommit mycket längre hur jag har varit tidigare. Så dels det. Det vi faktiskt gör här är att vi planerar.
Vi strukturerar. Också väldigt värdefullt med Q&As. Att verkligen få dina ögon Och jag trodde inte att vi skulle få så mycket av dina ögon på oss. [00:45:00] Vi har fått mycket mer, vilket jag verkligen uppskattar. Det var ju väldigt tydligt med att vi kommer ha live-träffar och hot seats. Men det är också du och Sofia, din assistent som är med i gruppen.
Så även om jag inte... För jag har ju patienter då, så de går inte att flytta på oss Jag kan inte alltid vara med på live-träffarna. Men då får väldigt mycket feedback och svar i gruppen. Och det... Värdesätter jag och varför jag valde att göra saker på egen hand hade jag kunnat göra på egen hand, då hade jag inte gjort det då hade jag gjort det, då hade jag inte behövt miljonarbetet, men jag vill ha just nu i den fasen jag är, så vill jag ha någon annans ögon, någon annans direkta feedback på mina saker, för att kunna gå vidare
Jennie: Ja men jättebra, tack för att du delade med dig och spännande att höra dina ögon på det också och sista frågan om det här är om du skulle rekommendera Miljonlabbet till någon annan som vill skala upp sitt företag, vad skulle du säga till dem då kring Miljonlabbet?
Veronica: Jag är jättenöjd med min investering och om du har tid och verkligen är [00:46:00] redo att investera tid så skulle jag rekommendera Miljonlabbet för det är inte att sitta där och liksom bli matad i information. Men du kommer inte kunna skala ditt företag genom att sitta och bli matad. Utan du behöver vara tvungen att vara aktivt deltagande i ditt skalande.
Och då skulle jag verkligen rekommendera Miljonlabbet.
Jennie: Ja men så kul. Tack för att du som sagt delade med dig. Härligt att få höra. Och jag tänker avslutningsvis. Vi kan inte ha det här poddavsnittet utan att prata nervsystemreglering. Och jag tänkte så här. Går det att vända och vrida det här lite så att du kan berätta lite mer om vad det är egentligen Men också.
För nu är det mycket kvinnliga företagare som lyssnar på det här. Kan vi vrida någon företagsvinkel på det eller bara vad ska man tänka på generellt? Så vad är nervsystemsreglering och har du några tips till kvinnliga företagare som man kan jobba med?
Veronica: Så alla varelser som har ett nervsystem har medfödd självreglering.
Alltså när du blir glad så känner du att pulsen går upp, du kanske får större ögon, du lutar dig fram, du vill höra mer, du blir [00:47:00] nyfiken, du blir liksom exalterad. Det här är nervsystemet som... Omedvetet självreglerar upp för att nu händer en situation där jag behöver vara mer alert. Och sen så när du, kanske när du tittar på Loving Blind så går nervsystemet också upp men när du sätter ner i soffan kanske äter popcorn eller tittar på film som är lite mer mjuk eller du kanske läser en bok, då känner du, ah!
Nu infinner sig ett lugn Och det är nervsystemet som självreglerar ner. Det här är ett närsystem som är i balans och det här är funktionen med närsystemet att beroende på vilken situation vi är inför eller är i så uppskattar hjärnan vad som händer och reglerar upp eller reglerar ner eller stannar kvar.
Många företagare så har vi kanske väldigt mycket stress. Och inte så mycket återhämtning vilket gör att den här inneboende självbyggnadsförmågan blir lite rubbad. Vi kanske ofta ligger på en hög reglering och känner att vi måste göra massa saker, vi hamnar efter, vi får inte till, vi glömmer saker, vi missar saker, vi måste göra det här för tänk om jag missar det.
[00:48:00] Okej då är en indikation på att... Du har väldigt stark broms, men på något sätt så har det här samspelet med den lite mer lugna delen nervsystemet rubbats. Eller du kanske fastnar i hopplöshet. Varför trodde jag ens att jag kunde driva ett företag? Det här är jättedåligt, jag kan lägga ner det här här är inte för mig.
Även om det här är tankar och känslor så kommer det ifrån att nervsystemet är överväldigat och går ner i... Vad vi kan kalla för antingen freeze eller shutdown. Så du som har hört med termerna fight, flight, freeze, faan eller shutdown. Det är ju nervsystemet i olika arousal eller aktiveringsnivåer. Och jag tänker att som företagare så vill vi...
Vi vill jobba långsiktigt vi vill jobba hållbart, vi vill hitta stabilitet och vi vill hitta kapacitet. För att göra det så behöver vi känna oss själva och nervsystemet Att lära känna sitt nervsystem är att lära känna oss själva verkligen på djupet. För [00:49:00] det är det som är så coolt. Nervsystemet är liksom bron mellan vår fysiologi, det här som sker autonomt automatiskt omedvetet i kroppen.
Och det som är medvetet våra tankar våra känslor, det jag ser, det jag tycker om det här, jag tycker inte om det här. Nu tänker jag att jag är duktig eller nu tänker jag att jag är skitdålig. Det här kommer från att nervsystemet hela tiden binder samman det som är kropp och det som är tanke. Så för mig, när jag ser framför mig hållbart företagande och hur jag arbetar.
I mitt företagande med hållbarhet så är det okej vad är jag? Vilka är mina behov? Hur kan jag uppmärksamma mina signaler Exempelvis, okej planeringen var att jag skulle ha medlemskapet i april. Varför vill jag ha det? Jag måste få in pengar jag måste få in pengar. Okej så jag har tankar om... Hur det borde se ut.
Jag har rädsla ekonomisk. Var kommer den ifrån? Okej vi behöver inte gå in en psykologipodd Det kommer ganska långt ifrån. Superbra. De här tankarna skapar rädslorna Skapar den här sensationen i kroppen Som gör att hjärnan går in i hot. Och börjar liksom göra [00:50:00] massa saker. Som inte är förankrade i mig.
Utan liksom bara gör saker för att bli av med det här obehaget. Mm, okej om jag kan se det här, vad kan jag göra för att hitta trygghet i mig själv, för hitta förankringen i mig själv? Jag kanske pratar med min man, jag kanske pratar med en kompis jag kanske går och tränar, jag kanske lägger mig i gräset och ah, våren är här, ah, okej nu blev jag påmind om att här är jag och här är min förankring.
Jag kan se den här rädslan och jag kan ta ett annat beslut. Så för mig så är det en del, inte bara i företagandet, men i livet att Det är så jag förankrar in mig själv, kalibrerar om och okej vilket är mitt nästa steg? Jag kanske inte ser, det kanske är jättedimmigt den här dagen, jag kanske inte ser hela vägen till globen.
Men jag kan se mitt nästa steg, mitt nästa steg, mitt nästa steg.
Jennie: Även jättehärligt förklarat tycker jag. Och om, det låter ju som en quick fix lösning, men om du skulle bara säga så här, någon sak man kan göra om man faktiskt känner att man är uppjagad, stressad, [00:51:00] överväldigad. Finns det någon eller några övningar Något man skulle bara kunna börja med Eller något enkelt man kan göra för att hjälpa kroppen
Veronica: Gå med i mitt medlemskap
Jennie: Det gillar jag Jag ska länka Som fasiken under avsnittet här nu sen
Veronica: Det hade varit så mycket Klickvänligare och det är så mycket lättare På sociala medier ifall jag ger dig Ett snabbt svar, men det är inte sant, det är inte, för det handlar om, det handlar om dig, det handlar om vad som ger dig trygghet, det handlar om vad som förankrar dig in, så för en del personer så är det att få fatt på, okej men just nu, när jag tänker så här, då kan jag förankra min trygghet, då kan jag liksom få fatt i mig själv, och för en del så är tankarna absolut inte vägen in, utan de går ut och springer, och för en tredje, men gud gå ut springer det är fan det tråkigaste och jobbigaste jag vill, jag vill sätta mig och sticka, så så Jag kan inte ge en övning eller en aktivitet, men jag kan ge en riktning att det som, när du känner att du [00:52:00] dras iväg i dina tankar eller känner att du drunknar eller slungas ner i en djup dal.
Och vad ger dig kontaktförankring i dig själv? Oavsett hur aktiviteten ser ut, vad ger dig upplevelsen kvaliteten av just det här jag? Och att vidga igen, att den här rigiditeten om vi släpper den och kan vidga, att det kan se ut på så många olika sätt. Det kan vara att jag kör hejvning, att jag liksom höger hand på vänster arm och vänster hand på höger arm och jag liksom stryker mina överarmar upp och ner, det kanske.
Är vad som hjälper mig att så här är jag. Eller fjärdelstapping att jag liksom höger hand, vänster hand, hög Okej eller så är det att jag går ut barfota i mossan. Eller så är det att jag sticker. Eller så är att jag målar. Eller så är att jag går och snufsar på mina barn. Okej, men det finns så många olika sätt.
Det finns liksom inte no magiska övningar som det här är det enda som reglerar nervsystemet. Nej, för att livet reglerar nervsystemet. Och vad hjälper dig att förankra in? Det skulle jag [00:53:00] föreslå.
Jennie: Det här var jättebra men som sagt det här medlemskapet låter ju jäkligt lockande och vi länkar så mycket vi kan här under sen också och jag tänker innan jag ska få fråga vart man hittar dig mer och så så sista frågan jag har är så här tillbaka lite till företagande då hur jag är nyfiken på så här vart tänker du att ditt företag ska utvecklas eller vad är dina planer framåt för en till tre år kanske om du jobbar så om du tänker så vad ser du framför dig?
Veronica: Så jag ser framför mig att medlemskapet blir den succé som jag vet att det kan vara. Att det rullar på och att jag får en trygg stabil struktur med lanseringar. Och jag ser fram emot att jag har så många roliga ämnen jag vill utforska och få göra det här och få konkretisera. Ja, det kommer bli kul.
Parallellt med det så ser jag att min yrkesutbildning eller min utbildning för yrkesverksamma kommer att bli [00:54:00] den självklara utbildningen som arbetsgivare skickar sina anställda på eller som man själv som företagare investerar sig i Att det här är vad jag behöver för att verkligen förstå när CEMS-regeringen har fått kunna möta mina patienter och klienter.
Eller kunder på olika ställen. Och sen så ser jag fram emot. Helt i min riktning Att ta min legitimation. Så jag blir legitimerad psykoterapeut. Och inom inte ett år. Men inom några månader. Så drar jag igång min första egna forskningsstudie. Det känns också sjukt kul. För jag har inte så mycket annat för mig.
Så jag kan lika gärna göra det också. Det känns jättekul att få nörda i det.
Jennie: Nu tänker jag de flesta undrar Okej vart hittar jag den här Veronica nu, den här garna härliga, som sitter inte fast någonstans som har så mycket kunskap klokskap och en underbar person Berätta, vart hittar man mer om dig ditt företag, jag tänker också att vi ska få till länken till samiten om den hinner innan poddavsnittet blir klart och sådär [00:55:00] och allting Berätta gärna så ska jag länka under sen
Veronica: Så, lättast Instagram, Veronica Lowenbok Min hemsida veronikalowenbok.se Vill du höra mig i långformat så är det ju podcasten Förkroppsligad psykologi och medlemskapet heter Förkroppsligad och det kommer finnas en länk här men om du också söker på Förkroppsligad så kommer du komma till det medlemskapet.
Jennie: Tack och tack!
Veronica: Om du vill läsa om nervstystemsreglering så på Bokus eller på Adlibis finns min bok, båda mina böcker.
Jennie: Skriver det också. Ja men så bra. Stort stort tack Veronica för att du tog dig tid att vara med. Och att du delade med dig så schysst ifrån dina lanseringar. Det alltid jättekul att höra hur du tänker.
Och det ska bli jättekul att få vara med på den fortsatta resan framåt också. Så stort stort tack.
Veronica: Tack för att jag fick komma.
Jennie: Ja men jag tycker att Veronica också är bra bevis på att det faktiskt går att göra bra lanseringar och ha bra försäljning [00:56:00] även nu i en marknad som kan upplevas lite lite försiktigare men att det kräver också att kanske anpassa sig och inte alltid göra på samma sätt som man har gjort. Jobba med erbjudandet och de här bitarna.
Så snyggt jobbat Veronica måste jag säga. Jag har ju också tidigare i podden delat med mig av hur jag tog mitt historiskt svagaste kvartal alltså kvartal ett, och gjorde det till en av mina starkaste i en marknad som har förändrats Alltså det blev ju mitt tredje bästa kvartal hittills i digital entreprenörshistoria Mitt första bästa kvartal då kan man väl säga.
Så jag bestämde mig efter det när jag hade suttit och funderat lite och tittat på vad som hade funkat och sådär och göra en workshop. En gratis workshop då 22 april 10-12 där jag dyker in mycket mycket mer i var. Vad var det jag gjorde? Vad var de här olika delarna konkret att visa hur det verkligen har tänkts fram och vad som har gett resultat?
Så den workshopen den lägger jag en länk till här under också, [00:57:00] www.digitalentreprenher.se/workshop. Så anmäl dig till den, det är ett tillfälle den dagen, den tiden. Så det är det som finns att hänga på så jag hoppas att du kan vara med. För då tänker jag också att jag ska berätta mer vad jag har sett ha förändrats de här sista...
Sex månaderna som sagt vilka justeringar har jag gjort som har blivit avgörande för att fortsätta sälja och växa ja men bara konkret vad var det jag gjorde egentligen där. Sen så innan vi avslutar så vill jag också säga att Miljonlabbet som jag och Veronica pratade om under det här poddavsnittet som Veronica också är en del av öppnar snart igen.
Det har varit stängt nu sedan i januari tror jag det är. Så att vi kommer att öppna ungefär en vecka bara kommer vi öppna upp det för dem som vill hänga på på Så att vi kan sätta fart och dra nytta av de här sakerna Det vi har pratat om. Verkligen jobba strategiskt med att utveckla och ta företaget vidare i det.
Så att just nu beroende på att du har lyssnat på det här. Men just nu när det [00:58:00] släpps i alla fall Så är det en väntelista. Och det är också att gå in på www.digitalentreprenher.se/miljonlabbet Lägger också länken här under. Så då kan du gå in, gå med på väntelistan så får du också veta när kursen kommer igång igen.
Men som sagt, anmäl dig gärna till den här workshopen också så får du också ännu mer inblick i hur jag faktiskt tänker just nu kring tillväxt och konkret vad har jag gjort.
